Tulosten saaminen: Opas parhaaseen tapaan ottaa Kratom

Oletko kiinnostunut kratomin kokeilusta, mutta et ole varma, kuinka sitä käytetään? Älä huoli, olemme täällä opastamassa sinua prosessin läpi!

Totuus on, että kratomin käyttämiseen ei ole oikeaa tai väärää tapaa - kyse on todella henkilökohtaisista mieltymyksistä. Kokeneet käyttäjät voivat sekoittaa kratomin teeksi, kuluttaa jauhetta suoraan, ottaa kratom-kapseleita tai jopa ripotella sitä ruoalleen.





Lue lisää parhaasta tavasta ottaa kratom, kratomin terveydellisistä eduista ja tämän muinaisen lääkkeen käyttöön liittyvistä riskeistä.

Mikä on Kratom?

Kratom, joka tunnetaan myös nimellä Mitragyna Speciosa, on trooppinen puu, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Sille on tunnusomaista sen roikkuvat niput keltaisia ​​kukkia ja suuri koko - jopa 42 jalkaa.

Se kasvaa runsaasti Thaimaan, Indonesian ja Malesian alueilla, koska se kukoistaa kuumassa ja kosteassa ympäristössä.



Kratomilla on pitkä historia näillä maailman Aasian alueilla, ja sitä käytetään monin tavoin kansanlääketieteessä. Kratom koristetaan perinteisesti poimimalla vihreät lehdet kratom-viiniköynnöksestä, kuivaamalla niitä käsin auringossa ja käyttämällä lehtiä teetä tai jauhetta varten.

Kratom voidaan luokitella eri kantoihin, jolloin jokainen kanta aiheuttaa erilaisen fysiologisen reaktion.

Mikä tekee näistä kannoista erilaisia, on suonien väri, josta lehdet poistetaan, tai prosessi, jota käytetään kratom-jauheen valmistukseen. Yleisimmät kratom-kannat ovat punainen, valkoinen ja vihreä.



Kratomin terveyshyödyt

Vaikka markkinoilla ei ole kratomin yleistä käyttöä, henkilökohtaiset anekdootit ovat osoittaneet sen tehokkuuden kroonisen kivun ja psyykkisten häiriöiden hoidossa.

Kipu on kratom-käyttäjien ilmoittama yleisin terveyshyöty. Kratom -lehdillä on opioidimainen vaikutus kehossa, joka toimii samalla tavalla kuin reseptilääkkeet. Kratomin on myös osoitettu auttavan opioidien vieroituspotilaita, joilla on epämiellyttäviä oireita.

Muita kratomin terveydellisiä etuja ovat mielialan nostaminen, ahdistuksen lievittäminen, keskittymis- ja kognitiivisten kykyjen parantaminen ja riippuvuuden palautumisessa auttaminen.



Paras tapa ottaa Kratom

Kratom on kahdessa muodossa: jauhe ja lehdet. Aasiassa kratom-viljelijät pureskelevat usein kratom-lehtiä työskenteleessään energiansa lisäämiseksi. Länsimaisessa yhteiskunnassa on paljon suositumpaa ottaa kratomia jauhemaisena - näin:

Heitä ja pese menetelmä

Heitto- ja pesumenetelmä on ylivoimaisesti yksinkertaisin tapa ottaa kratom. Tämä menetelmä ei vaadi valmistelua, ja sen vaikutukset tuntuvat nopeasti kehossa.



Tämän menetelmän käyttämiseksi mittaa haluamasi kratomiannos ja laita se suoraan suuhusi. Juo sitten rutto vettä, pyöritä sitä suun ympärillesi ja niele.

Jos käytät suurta annosta, jaa annos pienemmiksi annoksiksi, jotta vältyt epämiellyttävältä tunteelta, kun suuhun on liikaa kratom-jauhetta kerralla. Kratomilla on usein epämiellyttävä katkera maku, joten annoksen jakaminen pienempiin osiin on suositeltavaa. Tämän tekeminen ei häiritse kratomin tehokkuutta.

tee

Kratom-teen valmistus on aikaa vievä prosessi, mutta se on yksi nautinnollisimmista tavoista kuluttaa kratom-teetä.

Kratom-teetä varten tarvitset astian, suodattimen tai suodattimen, kratom-jauheen ja sitruunan.

Kaada ensin puolet kupillista vettä ja sitruunamehua 1 sitruunasta pottiisi. Anna veden kiehua ja lisää kratom-jauhe. Anna sen kiehua 20-30 minuuttia ja anna jäähtyä. Käytä kahvisuodattimellasi tai suodatimellasi lehden jäännös nesteestä ja tee on valmis juomaan.

Tämä tee voidaan kuluttaa kuumana tai kylmänä, ja voit lisätä suosikki makeutusaineesi kratomin katkeruuden parantamiseksi.

kapselit

Kapselit ovat helppo tapa ottaa kratom, jos haluat välttää sotkujen puhdistamista. Jos mietit kuinka ostaa kratom ja aloita kratom-tutkimuksesi, kapselit ovat helpoin paikka aloittaa.

Kapselit ovat hienoja, koska niiden avulla voit välttää katkera maku kratom jättää taakse. Saatat joutua ottamaan enemmän kapseleita tunteaksesi haluamasi kratom-vaikutukset.

ruoka

Samanlainen kuin heittäminen ja peseminen, kratom-jauhe voidaan kuluttaa suoraan lisäämällä se ruokaan. Voit lisätä kratom-jauhetta smoothyyn, ripottele sitä jogurttiin tai keitä se kastikkeeksi.

Lisää maukas kratom-smoothie lisäämällä vain valitsemasi maito, 3 grammaa kratom-jauhetta, 1 banaani ja pinaatti. Banaanien ja kratomien yhdistäminen toimii hyvin sen ylivoimaisen makeuden ja kyvyn vuoksi vapauttaa dopamiini luonnostaan.

Jos haluat kokeilla keittämistä tai leivontaa kratomilla, sinun on ehkä tehtävä ensin kokeilu. Kratom-ruoka-suhdetta ei ole määritetty, joten sen kanssa pelaaminen on suositeltavaa.

On myös tärkeää huomata, että et välttämättä tunte kratomin vaikutuksia lisäämällä sitä ruokaan. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin ruoka on täysin sulavaa, ja kratom pääsee järjestelmään.

Kratom-käyttöriskit

Ennen kratomin käyttöä on tärkeää ymmärtää kratomin kulutukseen liittyvät mahdolliset riskit.

Kratom on samanlainen kuin kahvi siinä mielessä, että se kuivaa kehon, joten muista pysyä ylimääräisen hydratoituneena käyttäessäsi kratomia. Kratom voi myös aiheuttaa pahoinvointia, joten kratomin syöminen tyhjään vatsaan on suositeltavaa. Kratomin hitaasti kuluttaminen voi myös vähentää mahdollista pahoinvointia.

On tärkeää huomata, että pitkäaikaisessa kratom-käytössä on riippuvuusriski. Paras tapa välttää tämä on asettaa itsellesi raja, kuinka paljon kratomia kulutat säännöllisesti.

Oletko valmis kokeilemaan Kratomia itse?

Kratom on kipua lievittävä yrtti, joka toimii hyvänä luonnollisena vaihtoehtona muille kipua vähentäville lääkkeille. Kun aloitat kokeilun erilaisilla tavoilla kratomin käyttämiseen, varmista, että otat kratomia vastuullisesti ja muista liiallisen kulutuksen mahdolliset riskit.

Nautitko siitä, että oppit parhaasta tavasta ottaa kratom? Tutustu blogiimme saadaksesi lisätietoja terveydestä ja hyvinvoinnista.